win.zin

Соевое мясо на подушке из кускуса от Андрея Паршикова

Быстрый веганский рецепт от куратора фонда V-A-C и тьютора Открытых студий Винзавода Андрея Паршикова

«Потому что во время карантина, когда деньги заканчиваются, приходит время неожиданных решений. Стоимость этого блюда меньше ста рублей», — комментирует свой выбор Андрей.

Ингредиенты:

  1. Головка чеснока
  2. Пара перцев чили
  3. Пучок кинзы
  4. Кускус
  5. Оливковое масло
  6. Помидор
  7. Соевое мясо

Способ приготовления:

  1. Замачиваете упаковку соевого мяса в кипятке минут на 20. 
  2. В это самое время чистите чеснок и давите каждый зубчик плоской стороной ножа.
  3. Наискосок режете перец чили (я делаю это ножницами) и разогреваете в сковородке немного оливкового масла. 
  4. Помидор режете кубиками — будет круто, если предварительно вы обдадите его кипятком и снимите шкурку. 
  5. Кидаете давленый чеснок в масло, он становится золотистым на глазах.
  6. Дальше соль по вкусу, потом чили, через минуты три помидоры. 
  7. Закидываете в сковороду соевое мясо, в это время заливаете кипятком кускус.
  8. Жарите мясо минут пять, потом закрываете крышкой и тушите. 
  9. Добавляете несколько капель масла в кускус, выкладываете на тарелку, в сковородку режете пучок кинзы и сразу же выкладываете все на кускус. 

Надеюсь, вам понравится. 



Рецепты